REFRESH:
udržte dovednosti ostré
Intenzivní tříhodinový opakovací kurz pro absolventy předchozích kurzů. Žádná teorie navíc - jen dril, nové scénáře a zpětná vazba.
Série kurzů
·Osobní bezpečnost
REFRESH
udržte dovednosti ostré
Kurzy lze absolvovat samostatně. Doporučujeme však toto pořadí - každý kurz staví na předchozím.
Co REFRESH přináší
Nejde o opakování přednášky. Jde o tvrdý trénink zaměřený přesně na to, co časem slábne.
Rychlé opakování základů
Za první hodinu projdeme celé portfolio technik - co zůstalo, co se vytratilo a co je potřeba doladit.
Přesnost pod tlakem
Správná technika v klidu nestačí. Nacvičíme přesnost a rychlost v simulacích skutečného stresu.
Intenzivní dril
Opakování až do automatismu. Cílem je, aby reakce přišla dřív než vědomá myšlenka.
Fyzická kondice v kontextu
Krátká průprava zaměřená přímo na pohyby, které v sebeobraně potřebujete nejvíc.
Mentální reset
Proč vědomosti bez pravidelného opakování mizí a jak si udržet dovednosti natrvalo.
Nové scénáře
Každý REFRESH přináší nové modelové situace, které rozšiřují Vaše reakční spektrum.
Jak kurz probíhá
Jednodenní program - 5 hodin bez zbytečných pauz.
9:00 – 9:30
Rozehřátí a rychlý audit
Krátký pohybový warm-up a zjištění, co si každý pamatuje - personalizovaný start pro každého účastníka.
9:30 – 10:30
Intenzivní dril technik
Opakování klíčových technik z předchozích kurzů v rychlém tempu. Důraz na automatismus a přesnost.
10:30 – 13:30
Nové scénáře pod tlakem
Modelové situace, které jste dosud neviděli. Přenesení natrénovaných dovedností do neznámých kontextů.
13:30 – 14:00
Zpětná vazba a Q&A
Individuální komentáře k výkonu, doporučení co procvičovat doma a prostor pro dotazy.
Časté dotazy
Rezervujte si místo
Vyberte si termín přímo v kalendáři.