Braňte sebe i své blízké.
Efektivně a s chladnou hlavou.
Moderní sebeobrana pro reálný život. Budeš vědět, kdy a jak se bránit, a získáš zdravé sebevědomí pod vedením profesionála.
VYBRAT KURZ15+
let zkušeností
Filozofie kurzů
"Neučím rvačku, učím přežití."
Sebeobrana není o tom, být nejsilnější v místnosti. Je o tom vědět, kdy utéct, kdy mluvit, a kdy se bránit.
Mé kurzy jsou pro každého - nemusíte být sportovec ani mít předchozí zkušenosti. Pracujeme s Vaším tělem a Vaší psychikou tak, jak jsou.
Důraz kladu na jednoduchost, praktičnost a zvládnutí stresu. Protože v reálné situaci nemáte čas přemýšlet.
O Janu Macurovi
Více než dvě dekády v terénu. Zkušenosti z protiteroristické jednotky, zahraničních misí a akademické půdy - nyní ve zhuštěné a přátelské podobě pro civilisty.
Jan Macura
Lektor sebeobrany & bezpečnosti
17+ let v protiteroristické jednotce
Neocenitelné zkušenosti z náročných a rizikových situací přímo v terénu.
Mgr. z FTVS Univerzity Karlovy
Vysokoškolský pedagog specializující se na taktiku a zvládání mimořádných událostí.
Zahraniční mise s ochrannými týmy
Vedl ochranné týmy v zahraničí. Ví, jak jednat pod extrémním tlakem a chránit svěřené osoby.
Nabídka kurzů
Vyberte si kurz, který Vám nejlépe vyhovuje. Všechny vedou k jednomu cíli - Vaší bezpečnosti.
Osobní bezpečnost
Navazující série kurzů pro komplexní přípravu na krizové situace.
Obranný sprej
Praktický nácvik bezpečného použití spreje v krizové situaci. Získejte čas k úniku a kontrolu nad stresem.
Detail kurzu
Bez přípravy, bez spreje
Zvládnutí nečekaného útoku holýma rukama, když se nestihneš vyzbrojit. Reakce těla, improvizace a rychlý únik.
Detail kurzu
REFRESH
Intenzivní opakovací kurz pro upevnění návyků a jistoty. Žádná teorie, jen praxe a dril v modelových situacích.
Detail kurzuDalší kurzy
Sebeobrana pro ženy
Kurz zaměřený na situace, které ženy řeší nejčastěji. Praktické techniky, jak se bránit i přes fyzickou nevýhodu.
Detail kurzu
Bezpečnost dětí
Hravá prevence, kde se děti učí rozpoznat nebezpečí a říct si o pomoc. Budujeme zdravou sebedůvěru bez strašení.
Detail kurzu
Autonehoda a co poté
Praktický nácvik postupu u nehody přímo u vozidla. Naučte se zabezpečit místo a poskytnout pomoc s chladnou hlavou.
Detail kurzu
Zdravotní příprava
Jednoduchá a funkční první pomoc bez zbytečné teorie. Postupy, které zvládnete použít i pod velkým stresem.
Detail kurzuAtmosféra kurzů
U nás je bezpečné a přátelské prostředí. Každý je vítán.
Časté dotazy
Vám na míru
Kurzy bez pevného termínu - domluvíme se podle Vás.
1-on-1 nebo privátní skupina
Cvičte sami pro maximální progres, nebo uspořádejte soukromý kurz pro rodinu či kamarády. Obsah, tempo i místo přizpůsobím přesně Vám.
DomluvitTeambuilding s přesahem
Smysluplná zážitková akce na míru Vašemu týmu. Zábava spojená s tréninkem dovedností pro reálný život.
DomluvitVyberte kurz a termín
U každého kurzu vidíte nejbližší volný termín. Rezervaci dokončíte v kalendáři.
Nevíte, který kurz vybrat?
Zavolejte mi nebo napište. Nejrychleji odpovídám na WhatsAppu.